子どものメタボリックシンドローム-メタボリックシンドローム対策ナビ

子どもにもメタボリックシンドローム診断基準が！

メタボリックシンドロームは大人を対象にした症状とされていましたが、最近では肥満気味の子どもが増えているようで、 30年前と比べると約2倍に増え、約10人に1人が肥満児であるといわれています。　この原因は、近年の食変化に伴うものが大きいですが、昔は野菜や魚中心の食事でしたが、肉類が中心とした食事へと変化し、脂肪の多い食事が増えていることが挙げられます。　また、手軽に利用できるファーストフードやコンビニエンスストアなど、いつでも買い食いができる環境も大きく影響しています。　それに、インスタント食品やスナック菓子などの影響もありますが、両親が共働きの家庭も増え、ゆっくりとバランスの摂れた食事を作る余裕が無くなっているなど、子供を取り巻く環境が変わったことも否定できません。　また、パソコンやゲームなどの普及により子供たちの遊び方も変わり、それによる運動不足や不規則な生活などが原因としてあげられます。　これには住宅の密集化による住宅事情で子供の遊び場が少なくなったことや、車社会になった現在では歩く事も少なくなっていることも真因となっているようです。。
子どもの肥満の約70％は成人肥満に移行するといわれており、高度な肥満では、小児期からでも糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病を合併するといわれています。
そこで、厚生労働省の研究班より、6～15歳を対象とした「メタボリックシンドローム診断基準」が作られました。　メタボリックシンドローム対策は、子どもでも必要な時代になっています。

【メタボリックシンドローム診断基準】

おなか周りのサイズが８０ｃｍ以上の子ども（男女とも）は赤信号です。

①高血糖　空腹時の血糖値が110mg/dl以上であるもの

②高血圧症　血圧値が、上130mmHg 以上か、下85mmHg 以上のどちらかであるか両方を満たすもの

③高脂血症　中性脂肪が、150mg/dl以上か、HDLコレステロールが40mg/Hg未満か両方を満たすもの　

①～③のうち、２項目以上該当した場合、「小児メタボリックシンドローム」と診断されます。　また、ウエストを身長で割った数値が０．５以上を「黄信号」とし、これに該当する子供や、ウエスト８０ｃｍ以上でも①～③には当てはまらない場合を「予備軍」としました。

ウエスト（ｃｍ）÷身長（ｃｍ）＝０．５以上　　　→　　　小児メタボリック予備軍

上記の基準で実際に子どもたちの統計をとったところ、肥満児の５％から２０％、標準児の０．５％から３％がメタボリックシンドロームと診断され、さらに、肥満児の７０％から８０％、一般の子供の７％から８％が「メタボリックシンドローム予備軍」となったそうです。
ウエスト周囲径が基準値以上だったとしても、育ち盛りの子どもたちに無理なダイエットを強制するのは逆に危険です。　まずはファーストフードやスナック菓子、インスタント食品を減らすなど、食生活の改善や、規則正しい生活を心がける、体を動かすなど基本的な生活習慣を見直すことから始めることが大切ですが、その前に我々大人の生活習慣を改善していくことが子供の環境を変える重要な要素となります。